Übersicht Workshops

2

Moment of Relax - 04.09.22

Enspannungsmethoden für deinen gesamten Körper
299
247 Einmalig
  • Tagesworkshop 10:00 -16:30 Uhr
  • Wirksamkeit von Entspannungsmethoden
  • Mentale Techniken
  • Körperliche Techniken
  • Mentale & körperorientierte Techniken zu zweit
  • Mentale & körperorientierte Techniken mit Freunden oder Kollegen
  • Inklusive Workshop Manuskript
3

Moment of Relax 25.09.22

Enspannungsmethoden für deinen gesamten Körper
299
247 Einmalig
  • Tagesworkshop 10:00 -16:30 Uhr
  • Wirksamkeit von Entspannungsmethoden
  • Mentale Techniken
  • Körperliche Techniken
  • Mentale & körperorientierte Techniken zu zweit
  • Mentale & körperorientierte Techniken mit Freunden oder Kollegen
  • Inklusive Workshop Manuskript
4

Stress Release - 27.08.22

Methoden zur Stressbewältigung
299
247 Einmalig
  • Tagesworkshop 10:00 -16:30 Uhr
  • Hast du viel Stress bei der Arbeit?
  • Spürst du jeden Tag aufs Neue die Belastung und den Druck?
  • Arbeitest du immer viel zu viel und hast viele hektische Tage?
  • Machst du ständig Überstunden und fühlst dich oft überfordert?
  • Wirst du vielleicht sogar öfter.krank und hast oft keine Lust mehr aufzustehen?
  • Dann lern in meinem Kurs, mit Stress richtig umzugehen!
  • Du wirst erfahren, welche Stresspersönlichkeit du bist und was das für dich bedeutet
  • Du wirst deine Warnsignale kennenlernen, damit du rechtzeitig auf Stress reagieren kannst
  • Du wirst deine eigenen Methoden entwickeln, um mit Stress umzugehen
  • Du wirst Methoden zur kurzfristigen Entspannung kennenlernen
  • Und zu guter Letzt schließt du deine Augen und lässt dich von mir in einer geführten Meditation auf eine Reise der Ruhe und Entspannung leiten
  • Inklusive Workshop Manuskript
5

Stress Release - 03.09.22

Methoden zur Stressbewältigung
299
247 Einmalig
  • Tagesworkshop 10:00 -16:30 Uhr
  • Hast du viel Stress bei der Arbeit?
  • Spürst du jeden Tag aufs Neue die Belastung und den Druck?
  • Arbeitest du immer viel zu viel und hast viele hektische Tage?
  • Machst du ständig Überstunden und fühlst dich oft überfordert?
  • Wirst du vielleicht sogar öfter.krank und hast oft keine Lust mehr aufzustehen?
  • Dann lern in meinem Kurs, mit Stress richtig umzugehen!
  • Du wirst erfahren, welche Stresspersönlichkeit du bist und was das für dich bedeutet
  • Du wirst deine Warnsignale kennenlernen, damit du rechtzeitig auf Stress reagieren kannst
  • Du wirst deine eigenen Methoden entwickeln, um mit Stress umzugehen
  • Du wirst Methoden zur kurzfristigen Entspannung kennenlernen
  • Und zu guter Letzt schließt du deine Augen und lässt dich von mir in einer geführten Meditation auf eine Reise der Ruhe und Entspannung leiten
  • Inklusive Workshop Manuskript
Moment of Relax

Stress Release - 24.09.22

Methoden zur Stressbewältigung
299
247 Einmalig
  • Tagesworkshop 10:00 -16:30 Uhr
  • Hast du viel Stress bei der Arbeit?
  • Spürst du jeden Tag aufs Neue die Belastung und den Druck?
  • Arbeitest du immer viel zu viel und hast viele hektische Tage?
  • Machst du ständig Überstunden und fühlst dich oft überfordert?
  • Wirst du vielleicht sogar öfter.krank und hast oft keine Lust mehr aufzustehen?
  • Dann lern in meinem Kurs, mit Stress richtig umzugehen!
  • Du wirst erfahren, welche Stresspersönlichkeit du bist und was das für dich bedeutet
  • Du wirst deine Warnsignale kennenlernen, damit du rechtzeitig auf Stress reagieren kannst
  • Du wirst deine eigenen Methoden entwickeln, um mit Stress umzugehen
  • Du wirst Methoden zur kurzfristigen Entspannung kennenlernen
  • Und zu guter Letzt schließt du deine Augen und lässt dich von mir in einer geführten Meditation auf eine Reise der Ruhe und Entspannung leiten
  • Inklusive Workshop Manuskript
6

Endlich Abschalten - 07.09.22

Methoden den Kopf zu entspannen
69
59 Einmalig
  • 2h Workshop 18.30 - 20.30 Uhr
  • Wie und warum belasten wir unseren Kopf?
  • Welche Themen lassen mich nicht abschalten?
  • Techniken der kurzfristigen Entspannung
  • Atemwahrnehmung & Atemschule
  • Meditation
  • Inklusive Workshop Manuskript
7

Endlich Abschalten - 21.09.22

Methoden den Kopf zu entspannen
69
59 Einmalig
  • 2h Workshop 18.30 - 20.30 Uhr
  • Wie und warum belasten wir unseren Kopf?
  • Welche Themen lassen mich nicht abschalten?
  • Techniken der kurzfristigen Entspannung
  • Atemwahrnehmung & Atemschule
  • Meditation
  • Inklusive Workshop Manuskript
9

Be Happy 15.10.22 - 16.10.22

Gesund und glücklich, im Einklang mit meinem Beruf
499
399 Einmalig
  • Wochenendworkshop - Samstag 10:00 - 16:00 Uhr / Sonntag 11:00 - 14:00 Uhr
  • Zusammenhang Arbeitsbelastung & Krankheit
  • Wie entsteht Stress & wie schädigt er meine Gesundheit?
  • Wie erkenne ich Warnsignale von Stress & Burnout?
  • Welche Folgeerkrankungen können durch Stress & Burnout entstehen?
  • Welche Persönlichkeitsmerkmale lösen welche Stressreaktion aus?
  • Veränderung der eigenen Einstellung, Bewertung & Motive
  • Methoden zur Reduktion des Stresses im privaten / beruflichen Alltag
  • Erkennen, reflektieren & verringern von stresserhöhenden Verhaltensmustern, Gedanken & persönlichen Stressverstärkern
  • Problemlösungstraining
  • Methoden zur Steigerung meines Selbstwertgefühls
  • Kurz- & langfristige Methoden zur Entspannung
  • Entspannung im Alltag & Meditation
  • Inklusive Workshop Manuskript
10

Be Happy 05.11.22 - 06.11.22

Gesund und glücklich, im Einklang mit meinem Beruf
499
399 Einmalig
  • Wochenendworkshop - Samstag 10:00 - 16:00 Uhr / Sonntag 11:00 - 14:00 Uhr
  • Zusammenhang Arbeitsbelastung & Krankheit
  • Wie entsteht Stress & wie schädigt er meine Gesundheit?
  • Wie erkenne ich Warnsignale von Stress & Burnout?
  • Welche Folgeerkrankungen können durch Stress & Burnout entstehen?
  • Welche Persönlichkeitsmerkmale lösen welche Stressreaktion aus?
  • Veränderung der eigenen Einstellung, Bewertung & Motive
  • Methoden zur Reduktion des Stresses im privaten / beruflichen Alltag
  • Erkennen, reflektieren & verringern von stresserhöhenden Verhaltensmustern, Gedanken & persönlichen Stressverstärkern
  • Problemlösungstraining
  • Methoden zur Steigerung meines Selbstwertgefühls
  • Kurz- & langfristige Methoden zur Entspannung
  • Entspannung im Alltag & Meditation
  • Inklusive Workshop Manuskript
11

Be Happy 29.08.22 - 02.09.22

Gesund und glücklich, im Einklang mit meinem Beruf
499
399 Einmalig
  • Wochen Workshop - Mo-Do täglich 18:30 - 20:30 Uhr & Freitag 17:30 - 18:30 Uhr
  • Zusammenhang Arbeitsbelastung & Krankheit
  • Wie entsteht Stress & wie schädigt er meine Gesundheit?
  • Wie erkenne ich Warnsignale von Stress & Burnout?
  • Welche Folgeerkrankungen können durch Stress & Burnout entstehen?
  • Welche Persönlichkeitsmerkmale lösen welche Stressreaktion aus?
  • Veränderung der eigenen Einstellung, Bewertung & Motive
  • Methoden zur Reduktion des Stresses im privaten / beruflichen Alltag
  • Erkennen, reflektieren & verringern von stresserhöhenden Verhaltensmustern, Gedanken & persönlichen Stressverstärkern
  • Problemlösungstraining
  • Methoden zur Steigerung meines Selbstwertgefühls
  • Kurz- & langfristige Methoden zur Entspannung
  • Entspannung im Alltag & Meditation
  • Inklusive Workshop Manuskript
12

Be Happy 26.09.22 - 30.09.22

Gesund und glücklich, im Einklang mit meinem Beruf
499
399 Einmalig
  • Wochen Workshop - Mo-Do täglich 18:30 - 20:30 Uhr & Freitag 17:30 - 18:30 Uhr
  • Zusammenhang Arbeitsbelastung & Krankheit
  • Wie entsteht Stress & wie schädigt er meine Gesundheit?
  • Wie erkenne ich Warnsignale von Stress & Burnout?
  • Welche Folgeerkrankungen können durch Stress & Burnout entstehen?
  • Welche Persönlichkeitsmerkmale lösen welche Stressreaktion aus?
  • Veränderung der eigenen Einstellung, Bewertung & Motive
  • Methoden zur Reduktion des Stresses im privaten / beruflichen Alltag
  • Erkennen, reflektieren & verringern von stresserhöhenden Verhaltensmustern, Gedanken & persönlichen Stressverstärkern
  • Problemlösungstraining
  • Methoden zur Steigerung meines Selbstwertgefühls
  • Kurz- & langfristige Methoden zur Entspannung
  • Entspannung im Alltag & Meditation
  • Inklusive Workshop Manuskript
12

You Are The Stars - Lebenslauf & Schreiben

Coaching Bewerbungsschreibung und Lebenslauf
237 Einmalig
  • 4h Einzelcoaching
  • Zeitlich individuell buchbar
  • Besprechung anvisierte Berufsrichtung
  • Prüfung der bestehenden Unterlagen
  • Gemeinsame Erarbeitung Bewerbungsschreiben & Lebenslauf
  • Inklusive große Auswahl verschiedener Vorlagen
  • Check LinkedIn & Xing Profil
  • Besprechung idealer Bewerbungsweg
13

Best Job Interview

Coaching Bewerbungsgespräch
349 Einmalig
  • Tagesworkshop (8h)
  • Zeitlich individuell buchbar
  • Vorbereitung auf max. 3 Bewerbungsgespräche
  • Besprechung der Positionen und Unternehmen
  • Inhaltliche Vorbereitung auf das Gespräch (Welche Aspekte sind für das Gespräch essenziell)
  • Probe mehrerer Bewerbungsgespräche inkl. Videoaufnahme & Reflexion des geführten Gesprächs
14

Die Reise in deinen neuen Job

Von der Bewerbungssuche bis zur Einstellung
2779 Einmalig
  • Einzelcoaching
  • Zeitlich individuell buchbar
  • Erörterung aktuelle Job Situation (inkl. Rolle & Unternehmen)
  • Analyse der eigenen Person
  • Gespräch & Erarbeitung, Berufswünsche, Ziele Anforderung an die neue Position, ggf. das neue Unternehmen, & die Wünsche an die neue Lebenssituation
  • Ausarbeitung Anforderungsdossier
  • Check Soziale Netzwerke (inkl. LinkedIn & Xing)s
  • Anpassung / Überarbeitung bestehende Profile
  • Je nach angestrebter Position, Ausarbeitung Social Media Auftritt
  • Lebenslauf & Bewerbungsschreiben Check & Überarbeitung in Deutsch & Englisch
  • Planung idealer Bewerbungsweg + Umsetzung
  • Abstimmung Gehaltswünsche für Verhandlung
  • Coaching Bewerbungsgespräch (Probegespräch & essenzielle inhaltliche Themen) über mehrere Stunden
  • Begleitung bis zur finalen Einstellung
  • Wunsch Selbstständigkeit: Individuelle Abstimmung Ziel/Wunsch vor Beginn des Coaching

Kostenfreie Community

"Powerful Life - Deine berufliche Neuausrichtung"

Komm in meine kostenfreie Community und profitiere von…

…regelmäßigen Motivationsschüben, kostenfreien Webinaren / Live-Calls und Übungen, die dir in deinem täglichen Berufsleben weiterhelfen!

Du bist herzlich Willkommen in meiner Community!